Qu'est-ce qu'une bonne hygiène buccodentaire ?
Si vos gencives vous font mal ou saignent quand vous vous brossez les dents ou quand vous utilisez le fil dentaire ou si vous souffrez d'une mauvaise haleine persistante, consultez votre médecin dentiste. La présence de l'un de ces symptômes peut être le signe d'un problème. Votre médecin dentiste ou votre hygiéniste dentaire peuvent vous apprendre les bonnes techniques de brossage. Ils peuvent aussi vous montrer les régions de votre bouche qui nécessitent une attention accrue pendant le brossage ou l'utilisation du fil dentaire. Vous pouvez vérifier plus de lampe à photopolymériser sur matériel dentaire.
Selon l’UFSBD, le temps moyen de brossage recommandé est de 2 minutes minimum, or les Français ne se lavent les dents en moyenne que 43 secondes par brossage. Près d’un Français sur deux (43%) ne respecte pas ces préconisations et s’expose donc à des problèmes de gencive. Pour garder vos dents et vos gencives en pleine santé, il est recommandé de se brosser les dents au minimum deux fois par jour, le matin et le soir. La plaque dentaire se formant entre 4h et 12h après la dernière ingestion d’aliments, il faut l’éliminer minutieusement à la fin de chaque repas.
Les jets et fils dentaires peuvent servir de compléments aux brosses à dents pour éliminer les plus petits restes d’aliments. Les bains de bouche peuvent également aider à désinfecter l’intérieur de la bouche, par exemple en cas d’aphtes, mais ils sont agressifs et ne doivent pas être utilisés quotidiennement. Même avec une hygiène dentaire irréprochable, personne n’est à l’abri d’un abcès ou d’une carie. Consulter un dentiste au minimum une fois par an permet d’éviter les plus gros problèmes.
Une bonne hygiène buccodentaire est ce qu'il y a de plus important pour vos dents et vos gencives. Des dents saines non seulement contribuent à votre bien-être et embellissent votre visage, mais encore facilitent votre alimentation et votre élocution. Une bonne santé buccodentaire participe à votre bien-être général. Des soins quotidiens, tels qu'un bon brossage et l'utilisation de fil dentaire, préviendront les problèmes et, si une intervention s'avère nécessaire, celle-ci sera beaucoup moins douloureuse, moins chère et moins gênante que de devoir traiter une situation qui aurait évolué.
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